女人多少岁是容易长老年斑的年纪呢如何预防老年斑？一般来说，女人过了45岁后，若是平时不注意保养，很容易出现老年斑，这与身体激素分泌失衡有很大的关系。我们都知道，女人过了45岁后，绝经就会慢慢地出现 ，女人开始绝经，受雌激素分泌减少的影响，再加上皮肤代谢减弱，很容易因此长出老年斑，但若在这个阶段里做好预防工作，或许能避免老年斑出现。

女人到了45岁，若想预防老年斑，这2件事要做好，你做到了吗？

1.抗氧化

皮肤随着时间的流失，抗氧化能力会逐渐降低。若想提高皮肤的抗氧化能力，其实并不难，首先要做的就是做好皮肤的保湿工作，多敷面膜和定期做好皮肤的去角质工作，当然多喝水也很重要；其次，皮肤的清洁工作也要做好，洗脸前最好先用热毛巾热敷五分钟，打开毛孔，之后再进行面部清洁工作，把脸洗得更干净；最后皮肤的保养也很重要，多用抗皱、抗氧化的护肤品，多吃增强皮肤抗氧化的食物，例如番茄。

2.提高基础代谢

要想增强身体的基础代谢，多运动是非常重要的，尤其是做有氧运动。为什么说提高身体的基础代谢有助于预防老年斑呢？当身体的基础代谢提高了，帮助排出体内的毒素与和色素，面部的毒素与色素堆积得少了，老年斑出现的几率也就降低了。所以，平时要多做有氧运动，例如跑步、游泳等，都是不错的选择。运动不仅能预防老年斑，还能有效的控制体重，避免出现中年“发福”的情况。

人未老，脸先老，脸上有老年斑怎么回事？

控制老年斑加重的有效方法是防晒。避免或者减少紫外线对皮肤的照射是防止老年斑发生、发展或者癌变的有效方法。

1、老年斑也叫脂溢性角化，是一种随着年龄增长出现的面部角化型斑块，一般是高出皮肤表面。主要是和生活饮食习惯、遗传因素、日晒有关系，遗传因素是主要原因。

2、这种角化型色素斑，治疗方法和使用的仪器比较多，可以使用液氮冷冻治疗、电离子烧灼治疗、微波碳化治疗、激光汽化治疗去除。常常使用的激光可以是超脉冲二氧化碳激光，调Q1064激光、剥脱性点阵激光治疗。

3、治疗去除后使用防晒霜或者物理遮挡紫外线的方法能够延缓老年斑复发加重，延缓老年斑的出现。但是随着年龄增长还会慢慢长出新的老年斑。

4、我们在临床工作中治疗的老年斑从26岁到83岁的年龄阶段都有，也就是说，老年斑不是老年人的专利。年轻人一样可以生长老年斑的。