益生元的作用是什么？为什么奶粉中会添加这个成分？

您好！宝爸宝妈们常常会听到这样的名词益生元是什么：【益生菌】、【益生元】、【合生元】。宝宝腹泻啦，周围的人会说，吃点益生菌吧，宝宝便秘啦，周围的人说吃点益生元吧，还有些人说我家宝宝吃的合生元，挺贵的……

那么，到底什么是益生菌，什么是益生元，合生元有又是什么呢？粑粑麻麻是不是还在傻傻分不清楚呢？

其实，总的说来益生菌、益生元、合生元都是微生态调节剂。

下面我们就重点聊聊三者的区别吧！

什么是益生菌

益生菌是指一定数量的，能够对宿主健康产生有益作用的活的微生物。根据菌种来源及作用机制的不同主要分为以下三类：

①原籍菌制剂：主要来源于宿主正常菌群中的生理性优势细菌，服用后可直接补充原籍菌，如双歧杆菌、乳杆菌、酪酸梭菌、粪球菌等。

我们常见的培菲康、常乐康、宝乐安都属于原籍菌制剂。

②共生菌制剂：主要来源于肠道以外，与肠道原籍菌有共生作用，服用后促进有益菌的生长，抑制致病菌生长，如：芽孢杆菌、枯草杆菌等。

我们常见的整肠生、爽舒宝属于共生菌制剂。

③真菌制剂：如布拉氏酵母菌散，口服后，布拉氏酵母菌不会在肠道内定植，而是产生一过性的微生态调节作用。

亿活就属于真菌制剂。

什么是益生元

益生元这个概念最早是在1995年提出，它指的是一种不被消化道消化和吸收的物质，能选择性刺激结肠中有益细菌的生长增殖，从而发挥增进人体健康的作用。

益生元主要包括：菊糖、低聚果糖（FOS）、低聚半乳糖（GOS），大部分的益生元主要应用于功能性食品和保健品，很多婴幼儿配方奶粉中也添加有低聚果糖、低聚半乳糖等益生元。

什么是合生元？

益生菌和益生元并存会起到调节肠道微生态的协同作用，这样的制剂称为合生元。

但是现在“合生元®”这个词也更多是作为一个注册商标在使用。大家要注意区分哦，此合生元非彼合生元®。

现在，大家知道益生菌、益生元、合生元的区别了吧！三者虽然名称不同，但都可以起到调节肠道微生态环境的作用，只是发挥作用机制不同而已。