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湿气重怎么办:湿气重怎么办才去湿气

作者: 惠州注册公司 发布时间:2021-12-25 08:37:32

花椒是可以祛除湿气的湿气重怎么办。

《本草纲目》记载:“椒,纯阳之物,其味辛而麻,其气温以热。入肺散寒,治咳嗽;入脾除湿,治风寒湿痹,水肿泻痢;入右肾补火,治阳虚溲数,久痢诸证。”花椒能温胃散寒止痛,温脾燥湿止泻,治疗寒湿腹痛、吐泻;外用煎汤熏洗,治疗湿疹;还能治疗风寒湿痹。可见,花椒辛热,主要治疗的是寒湿。

为什么很多人会有湿气重的感觉?《温病条辨》曰:“湿为阴邪,其伤人之阳也,得理之正,故多而常见”,说明人群对湿邪普遍易感。而且湿邪易与诸邪相合,导致病情复杂多变。临床上常出现风湿相合,寒湿相合,湿热相合,暑湿相合,风湿又有风寒湿和风湿热。

寒湿体质可以选择一些温热性质的药物,如生姜、肉桂、丁香、吴茱萸、花椒等能温中散寒,苍术、厚朴、砂仁、豆蔻等能健脾燥湿。

湿热体质可以选用一些性平或微寒的药物,如茯苓、薏苡仁、玉米须、赤小豆、冬瓜皮等。

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风湿热证可以选用秦艽、防己、桑枝、豨签草、雷公藤等。风湿寒证则要选择独活、威灵仙、川乌、草乌、木瓜、祖师麻等。

暑湿多发生在夏季,症见发热、头痛、胸闷、恶心呕吐、肠鸣泄泻、舌苔白腻。可以选择一些解表化湿、理气和中的药物,如藿香、紫苏、白芷等,也可以选择成方藿香正气(出自《太平惠民和剂局方》 )。

作者:张培 单位:北京丰台医院临床药学室

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体内湿气太重,应该怎么办呢?湿气重有什么坏影响吗?

湿气重百病生。湿气重所带来的负面影响不仅仅是气色差,身材走样,同食也会加大患病的几率。所以,一旦发现体内的湿气过重,需要做的就是立即除湿。那么,有什么好方法能轻松祛除体内的湿气呢?生姜花椒枸杞红糖水是不错的选择。何为生姜花椒枸杞红糖水?即是由生姜、花椒、枸杞、红糖共同熬制的的汤。生姜是调味品,除了调味,生姜还具有祛湿排毒的功效;花椒同为提味食材,具有驱寒保暖的功效,自然有助于祛除体内的湿气;枸杞是一味养生药材,有补气血的功效;红糖水就更不用说了,女人经期常用来补气活血,气血充足了,自然有助于除去体内的湿气。那么,具体该如何做呢?不妨一起学一学。

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食材:生姜、花椒、枸杞、红糖、适量水。

方法:

1.先要将花椒在热水中浸泡10分钟左右,去除花椒中的苦涩味,待花椒泡好后洗净备用。

2.再将生姜洗净,需要注意的是生姜不要去皮,姜肉属热性,而姜皮属寒性,两者合用才能避免上火。待生姜洗净后切成薄片状备用。

3.洗干净过后,放入适量的水,同时将花椒、红糖放入锅中,转大火煮,待水煮开后,再将枸杞放入锅中,继续煮3~5分钟即可。

4.再将生姜花椒枸杞红糖水装杯,温热时饮用最佳。

4个步骤即可将一杯祛湿的生姜花椒枸杞红糖水做好了,不仅做法简单,食材也便宜并且容易获取,最重要的是它能很好地祛除体内的湿气,让身体更健康。

湿气重,怎么办?有中成药治疗吗?

说到湿气重,大家也许不知道如何来判断。日常生活中,我们常常会出现这些情况,如总感觉没睡醒,没有精神,头部发沉,爱出油,面部油光发亮,身体困重,四肢乏力,吃饭没有胃口,总感觉肚子饱胀,口中黏腻,舌苔比较厚腻,大便黏滞不爽,马桶难以冲干净等。归根结底,这些都与我们的脾虚、湿气重有关。针对上述情况,我们可以采用健脾祛湿的中成药来调理。下面就给大家介绍几种比较常见的健脾祛湿的中成药。

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1、平胃散

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平胃丸为健脾祛湿的代表药。全方配伍,重在燥湿运脾,行气和胃,理气宽胸,消胀除满。用于脾胃湿盛,阻滞中焦所致的不思饮食,脘腹胀满,恶心呕吐,吞酸嗳气等症。平时除了湿气较重外,还有胃口不好,不想吃东西,容易腹胀,胃口不好,嘴里没味,恶心、嗳气、反酸者等较为合适。

2、参苓白术丸

参苓白术丸的组方配伍,重在补中气,渗湿浊,行气滞,使脾气健运,湿邪得去,从而达到健脾祛湿的目的。因其能够健脾祛湿,服药初期,随着湿气的排出,可能会出现腹泻暂时加重的现象,后期湿气祛除后,腹泻症状会逐渐缓解。此外,参苓白术散兼能够补益肺气,用于肺脾两虚所致的气短咳嗽,食少便溏,肢倦乏力等症。

3、香砂六君丸

香砂六君丸组方中,既含有补气健脾的代表方四君子汤,又含祛湿除痰的代表方二陈汤,全方配伍,重在益气健脾祛湿,理气和胃止痛。用于脾虚、湿阻、气滞所致的消化不良,嗳气食少,脘腹胀满,大便溏泄等症。对于脾虚、湿气较重,伴有胃脘胀痛、消化不良、大便溏泄较为合适。

4、人参健脾丸

人参健脾丸组方中含有补气健脾的四君子汤,并增加了补气健脾的山药、黄芪,理气健脾的陈皮、砂仁、木香,重在补气健脾,理气和胃,兼能够祛湿止泻。比较适用于脾气虚弱所致的饮食不化,食欲不振,腹痛便溏,体弱倦怠等症。

5、木香顺气丸

木香顺气丸组方中,包含有祛湿行气代表药平胃丸的所有成分,全方配伍,重在行气化湿,健脾和胃。用于湿浊阻滞中焦、脾胃不和所致的胸膈痞闷,脘腹胀痛,恶心呕吐,呃逆嗳气,食欲不振等症。对于脾虚湿气较重、脘腹胀痛明显,并且经常腹胀、打嗝、嗳气、恶心者较为合适。

6、香砂养胃丸

香砂养胃丸组方中含有祛痰除湿的代表方二陈丸的成分,全方配伍,重在温中和胃,行气化湿。比较适用于脾胃虚寒、湿阻中焦、气机阻滞所致的胃痛隐隐、脘闷不舒、呕吐酸水、嘈杂不适、不思饮食、四肢倦怠等症。

此外,脾虚湿气较重时,我们除了选用中药和中成药调理外,还要注意饮食起居方面的调养,规律、清淡饮食,少吃辛辣生冷刺激性油腻食物,适当加强体育锻炼等。

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