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什么时间:什么时间平安夜

作者: 惠州注册公司 发布时间:2021-12-25 14:40:08

早起后,先去排空大小二便,再去测量体重,此时的体重才属于真实体重,最为准确什么时间。

什么时间:什么时间平安夜

有些人可能习惯饭后,或者晚上时间称量体重,但对于饭后时间或者晚餐时间段来说,早餐或午餐或晚餐吃进去的食物还在我们的胃里未被消化,尚未形成粪便。同时,晚上身体内的水分滞留较多,还包含白天未消化代谢的食物,所以不要把早上的体重和晚上的体重拿来比较,没有对比意义。饭后或晚餐时间段去称量的体重就属于(食物体重+真实体重),是不准确的。因此,有些人可能在吃了一顿饭或者两顿饭后,发现体重称上的数值浮动过大,就会怀疑自己是不是长胖了,这其实都是吃进去的食物加上本身的实际体重的总和。

所以记录体重的方式可以为每天早上排空大小二便后,站在体重称上的数值会较准确。

如果个别朋友无法做到早上称量体重的话,至少称重时要保证是同一个时间段,且与上次测量时是相同状态的体重,穿相同或相似的轻薄衣服,测量出来的体重能够看到大致的体重变化。

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