我是被这个题目吸引过来的，吴卓林不需要同情，阿娇不需要道歉，我想说，是的，为什么要同情，为什么要道歉，你们觉的吴卓林需要同情的是什么呢郑欣宜减肥？生父不认？世界上好像应该还有很多这样的事情吧，就是因为他的父亲是世界性的明星？你们同情吴卓林的心情是什么？或者你们同情这个世界上所有不被亲生父母所认领的孩子心情是什么，我觉的如果你们真的同情她的话不是拿着她是成龙的女儿，而不被成龙所认这件事引发的，吴卓林报警，吴卓林捡垃圾，吴卓林同性恋，这所有的事情都@到成龙，这不是同情，这是消费，这是赤裸裸的揭伤疤，一个从小在记者镜头下，在明知道父亲是谁却从来没有被父亲所承认过的孩子，从小孩子，少年，到现在的青年，那些同情吴卓林的人其实给了这个孩子最大的伤害。

阿娇，对，是个明星，明星对我来说是和其他工作不同的一种很特殊的工作，他们的工作是为人带来精神上的需求，和业余的消费，但是不同的是他们时时刻刻都在人们和记者的镁光灯下，所以所有的东西都被放大，明星这个职业能带来多少荣耀光环，金钱就能带来多少舆论，压力和一旦犯错迎来的吐沫和谩骂，对于9年前的“艳照门”事件，这一件可能是现代普通情侣很多人在亲密的时候都会拍的照片拿出来放大很多很多倍，阿娇的身体是自己的，为什么她自己的身体不能自己掌控呢，当年很多的矛头都指向了女明星，在这里我们且不说谁是受害者，因为我也不认为阿娇是受害者，既然你做了这样的事情，就要明白你需要有做这个事情所要能承担的结果，错就错在那个无良公开电脑照片的人，是谁给他伤害别人的权利，是利益，娱乐圈是个大染缸，嗯，所以小编还是觉的，做好自己，洁身自好才是最好的，船能载舟亦能覆舟，做好自己，好自为之

最后，纯属个人观点，不喜勿喷，就这样

控制饮食和运动一周减重10斤是好还是坏？

我们简单算一下，就知道好不好了。

7天减少体重5公斤。

我们假设这5公斤都是脂肪。

那么等于每天减脂0.7公斤。

0.7公斤脂肪里，包含热量5390大卡。

这些热量意味着什么？

它等于

你每天跑步8小时消耗的热量

或者游泳5小时消耗的热量

或者快走15小时消耗的热量

……

这是不可能的。

因此，你一定要运动和节食双管齐下。

即便你每天运动消耗1000大卡脂肪，这几乎是极限了。

剩下4390大卡全靠节食都做不到。

正常成人每天摄入也就是2000大卡左右。

还远远补不齐你的能量缺口。

因此，几乎可以保证，你做到这个指标，意味着你有巨量的肌肉流失，同时还有巨量的脱水。

这对你的健康几乎是毁灭性的！

so……一定不要这样做啊年轻人。

希望有帮到你。