如何缓解痛经，如何缓解痛经按摩图解

作者：惠州注册公司发布时间：2021-12-30 21:37:51

80%的女性都会在生理期出现痛经的问题，最痛的痛感能达到8级，会严重的影响正常生活如何缓解痛经！

引起痛经的因素有很多，有很多原发性因素比如子宫发育不良、骨盆肿块、附件炎等，一定去正规医院做检查。

下面分享几种妙招：

① 不太严重的情况下，通过热敷，按摩腹部，热水泡脚，卧床休息等方式缓解。

② 可以冲泡热生姜红糖或者玫瑰花茶饮用，睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶。

③ 平时用中指指腹按揉子宫穴（在女性的下腹部，位于肚脐下方4寸，前正中线旁边3寸），每天2次，每次3分钟。它不仅可以调经止痛，对很多其他妇科病也有治疗预防的作用哦。让我们赶快动起来吧

④ 如果疼痛剧烈，可以吃止痛片缓解。一个月两三片并不会有副作用或产生依赖的（重点！）经期过后最好去医院检查一下是否有妇科疾病

希望可以帮助到你！