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如何缓解痛经,如何缓解痛经按摩图解

作者: 惠州注册公司 发布时间:2021-12-30 21:37:51

80%的女性都会在生理期出现痛经的问题,最痛的痛感能达到8级,会严重的影响正常生活如何缓解痛经!

引起痛经的因素有很多,有很多原发性因素比如子宫发育不良、骨盆肿块、附件炎等,一定去正规医院做检查。

下面分享几种妙招:

① 不太严重的情况下,通过热敷,按摩腹部,热水泡脚,卧床休息等方式缓解。

② 可以冲泡热生姜红糖或者玫瑰花茶饮用,睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶。

③ 平时用中指指腹按揉子宫穴(在女性的下腹部,位于肚脐下方4寸,前正中线旁边3寸),每天2次,每次3分钟。它不仅可以调经止痛,对很多其他妇科病也有治疗预防的作用哦。让我们赶快动起来吧

④ 如果疼痛剧烈,可以吃止痛片缓解。一个月两三片并不会有副作用或产生依赖的(重点!)经期过后最好去医院检查一下是否有妇科疾病

希望可以帮助到你!

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