有哪些比较健康的方法让例假推迟十天？这个只能咨询专业妇科医生了如何推迟月经。

健康的女性生理活动，月经是正常的，它也代表了这个女性的健康状况。如果在一个健康的例假周期，我们为什么要去推迟它10天呢？

女性13岁～60岁期间卵巢里每个月又有新的卵细胞在生长发育、成熟、排卵、出现黄体、产生性激素，使子宫内膜再次增生、剥落、出血，于是又来一次月经。每个月都是如此重复，所以女性都会每个月来一次月经。

月经周期来得越准确，证明身体更健康，我们为什么想着去推迟它呢？

你问的这个问题，是觉得这段时间要出游度蜜月？还是其它原因呢？如果需要例假延迟，总而言之，推迟当然不好。具体也只能咨询妇科医生了。

怎样能让经期提早或延后？

生理期反应比较明显的女生最怕的应该就是经期撞上某些特殊事件，比如考试、比赛或者其他重要场合。高考撞上生理期？这似乎是一件棘手的事情，生理期没什么不适症状的女生还好，但是伴有痛经的女生就没这么“幸运”了。

经期是女性特有的生理表现，有些人会随着月经周期出现痛经、头痛、浑身酸痛、乏力等情况，这些症状不明显时平时我们也不太重视，但是当它们给生活带来极大不便时我们就需要适当地稍加干预。前面也说了，经期是女性的生理表现，我们不能随意地打破其规律，只能在重要时刻偶尔使用。临床上常用的改变月经周期的方法有两种，一种是让月经提前，一种是让月经推后。

1、月经提前法：月经提前法是指在两次月经中间（月经来潮的前十五天左右）口服或者注射孕激素，致使子宫内膜提前脱落，月经提前来潮。具体做法是：两次月经中间连续口服或者注射孕激素三至五天，停药四至七天后月经便会来潮。

2、月经推迟法：月经来潮的第三至五天服用短效口服避孕药或者孕激素，直至需要避开的事件过去，这个方法的原理就是用药物来延迟子宫内膜的脱落以推迟月经来潮。

上述两种方法在某些时刻确实起到了很大作用，如果高考时能避开月经带来的各种不适，专心考试那是再好不过的。但是还是要强调一点，我们的月经周期不能随意改变，上述方法需要谨慎使用，否则容易导致内分泌紊乱，引发相关疾病。希望我的回答可以帮到你。

本期答主：王云梦 医学硕士

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