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高血压的原因,高血压的原因症状预防方法

作者: 惠州注册公司 发布时间:2022-06-21 22:56:07

说盐是造成高血压的重要原因,这是从实践和理论上都被研究证实了的高血压的原因。

高血压的原因,高血压的原因症状预防方法

实践中,人们发现食盐量高的地区高血压发病率高,而控制食盐量后高血压的发病率也可以减少。比如我国北方地区比南方地区食盐量高,北方的高血压发病就多;食盐消费量高的地区,高血压的发病率就高。再有呢,限盐可以减少高血压发病。比如英国曾经有研究,居民盐摄入从每天9.5g减少到每天8.1g,相应地,居民收缩压和舒张压分别下降2.7mmHg和1.1mmHg。国外还有观察,高血压前期的个体,每天减少25%~35%的盐摄入,就可以减少25%~30%的心血管事件风险。

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理论(机制)研究发现就很多了。

怎样证实吃盐多限盐高?

从尿中排泄的钠(盐)看。研究就发现,尿钠排泄高的人,血压收缩压(高压)就高,尿钠(盐)高,说明吃进去的盐多。我们吃的盐是“氯化钠”。

从吃盐的反应上看。在我们人群中,很多人属于盐敏感的人。这样的人一旦多吃了盐,血压就会升高。有这样的测试方法可以检测的。在高血压人群中,这种盐敏感的人占到60%左右,有高血压家族史的青少年测试,40%属于盐敏感型。这样的人更容易因为多吃盐得高血压。

另外,研究还发现,即使不是盐敏感的人,吃盐多了血压也会升高。

从高血压的机制看。血压高和血管里的容量和血管壁的弹性有关。这两项就和盐(钠)有关。

首先,盐多水多。血液中的钠(盐)增多了,就得拉进去水,就跟吃了咸菜要喝水一样,血液中的水和盐要保持平衡。这样,血液的量就多了。同样的血管里,容量多了,对血管壁的压力就大了。

盐多水多,还表现在血管壁上。血管壁里的盐多水多,血管壁就厚了,不那么软了,弹性就不好了,舒张就差了,血压也会升高。

还有,钠(盐)多的时候,会交换钙进入到血管壁的细胞里,钙进入细胞,肌细胞收缩就会加强,血管壁平滑肌收缩了,血压就增高了。

动物实验和人体的研究表明,高盐可以激活身体里的交感神经系统、肾素-血管紧张素系统,而盐敏感的患者肾脏排钠缓慢,高钠摄入后肾血流量反而减少。这些都和血压升高有关。

从高血压的治疗看,限盐可以有效降低血压;利尿剂治疗可以取得很好的降压效果。利尿剂利得是啥?水和钠(盐)。

所以说,从理论到实践,研究都显示了高盐和高血压有密切的关系,证实高盐摄入可以引起高血压。

#真相来了# #打败高血压#

高血压目前比较普遍,危害很大,那么形成的原因到底是什么?

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高血压的原因,高血压的原因症状预防方法

高血压是最常见的心血管疾病,是全球范围内的重大公共卫生问题,不仅患病率高,致残率高,死亡率高,而且可引起心、脑、肾并发症,是冠心病、脑卒中和早死的主要危险因素。

高血压的原因,高血压的原因症状预防方法

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那么引发高血压的因素有哪些呢?第一、占到比例比较高的为生活不良习惯,比如,不合理的膳食结构、高钠低钾膳食、大量饮酒、摄入过多饱和脂肪导致的肥胖或超重、吸烟等。

不少研究都发现,随着食盐的增加血压会不断增加。过量饮酒与血压升高和较高的高血压流行程度相关联。吸烟可导致动脉硬化,而动脉硬化可引起高血压。

第二、遗传因素,大约30%-50%的高血压患者都有家族背景。

第三、环境因素,比如生活压力大,长期紧张焦虑情绪。受噪音和不良视觉等刺激因素

第四、疾病、药物因素,比如肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停症,甲状腺疾病等都可引起。还有长期服用避孕药、激素,消炎药等也可引起。

另外,还有年龄因素,随着年龄的增高,发病率也不断升高。一般在35岁以后,增长幅度较大,在60岁以后,一般男性高于女性,但60岁以后,则女性高于男性。年幼时血压偏高的其血压随着年龄的增长趋势更为明显。

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