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宝宝体质差怎么办:小孩子体质太差怎么办

作者: 惠州注册公司 发布时间:2022-06-26 15:23:23

在宝宝成长的过程中宝宝体质差怎么办,很多爸爸妈妈在小家伙们生病时都会“彻夜无眠”,看着他们咳嗽、打喷嚏,肉嘟嘟的小脸因为不舒服拧在一起的时候,真的是看在眼里,疼在心上。更别提一部分总是“小病不断”的宝宝,时不时就病一场的他们,让爸爸妈妈更是感觉整个世界都不好了。

对于这些“小病不断”、“体质很差”和“动不动就生病”的宝宝,多数爸爸妈妈的第一反应就是“抵抗力差”。那么,到底什么是抵抗力呢?父母又该如何帮助宝宝拥有健康体魄少生病呢?

今天,金领冠就来为大家答疑解惑!

一、什么是抵抗力?

所谓“抵抗力”指的是在中枢神经系统的控制下,人体的各个系统分工合作、密切配合,保证人体生命活动的正常进行。其中免疫系统是一个非常重要的组成部分,免疫系统的主要功能是防御外界病原微生物的侵入,同时具有处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。[1]直观来说,“抵抗力”就是人体抵御疾病的能力。

对于宝宝而言,抵抗力是一层重要的“保护屏障”,可以有效帮助他们在成长过程中抵御细菌病毒的入侵,以及保证宝宝身体各个部位的功能正常、健康的发育,所以爸爸妈妈们总是对宝宝抵抗力问题格外关注。

二、宝宝抵抗力差的表现有哪些呢?

由于宝宝的身体机能发育不成熟,免疫系统不完善,所以总是隔三差五病一场。根据很多爸爸妈妈反映出的宝宝抵抗差的表现,可以大致分为以下几种:

1.换季时由于气温变化大,反复出现感冒、咳嗽或发烧等症状。

2.肠胃脆弱、自我保护功能差,经常出现腹泻、便秘、呕吐等症状。

3.十分容易被周围人群传染疾病。

4.每次生病后很难自行好转,需要配合吃药、打针甚至是住院治疗。

5.伤口不易愈合,发生感染的几率较大。

值得注意的是,宝宝生病的原因有很多种。爸爸妈妈在他们生病之后,首先要仔细观察宝宝的身体反应,如果宝宝身体出现较为严重的病理症状,例如呕吐不止、高烧不退等,务必及时就医,认真听从医师建议,切忌根据自身经验随意判断、滥用药物,耽误最佳治疗时间。

三、在日常生活中,该如何帮助提升宝宝抵抗力?

首先爸爸妈妈要明确的是,人体的抵抗力是在机体与各种致病因子的不断斗争过程中形成并逐渐加强的,在12岁时全身的免疫系统发育才能达到最高水平,[2]并非“一步到位”。所以,婴幼儿阶段的宝宝容易生病是很正常的事情,父母没有必要过分紧张,只要帮助宝宝养成良好的饮食和生活习惯,伴随着身体发育与各项功能的完善,抵抗力会慢慢增强。

接下来,金领冠就来给大家科普一下提升宝宝抵抗力的具体办法:

1.坚持母乳喂养

对于刚出生的宝宝来说,母乳是最好的口粮——母乳能够刺激宝宝免疫系统的发育,尤其是珍贵的初乳,其含有的高浓度蛋白质和丰富抗体可以有效增强宝宝免疫系统,为强健体质打好基础。所以妈妈越早开奶,宝宝吸收初乳中的免疫活性物质浓度就越高,在成长过程中发生感染、过敏等疾病的风险就会越低。同时,母乳中的乳铁蛋白作为核心免疫蛋白,可以有效帮助宝宝打败病菌,增强抵抗力。因此建议妈妈尽可能让宝宝的第一口奶是自己的初乳,并且坚持母乳喂养到6个月。如果各方面条件允许,母乳喂养时间可以更长。

怎样从小打造孩子的好体能?

发展身体是早教很关键的一点

但家长普遍注重孩子的智力开发

却忽视身体素质的培养和体能训练

导致不少孩子肌肉力量、体力不足

动不动就要抱着、没事就喊累

充足的运动能发展娃的各项能力

但冬季雾霾严重,不宜室外运动

又该如何在家锻炼,提升娃的体能

不妨试试这些准备省事儿的小游戏

一,基础动作练习

先从肢体动作开始

用胶带贴/粉笔画直线、折线

让娃练习踩线走路或做跳跃运动

腿部活动开后,再加入手部动作

爬行、伸展、劈叉就够娃练的

太复杂?那就玩吸管吹棉球

沿着线边匍匐前进,边吹棉球

整个过程需调动身体的各部分

既考验手眼协调、臂力、肺活量

还培养娃的专注力、控制力

二,亲子运动

有的孩子好静不爱动

这个时候就需要父母的带动

亲子配合类运动正适合一家人玩

比如身体小推车、推到雕塑等

设置些奖励,娃会更乐意加入

让娃做家务也是不错的锻炼

依据TA的身体成长状态布置任务

如日常的推门、搬东西等负重练习

都能强化娃身体各部位的感知能力

也能训练TA的肢体力量和灵活性

三,趣味运动

对习惯被抱的孩子来说

走迷宫、模仿动物走路游戏

能激发他们尝试行走的兴趣

还能发展视觉、锻炼身体意识

最重要的是动作简单、随时都能玩

用娃最喜欢的绘本摆成迷宫

或用胶带、凳子缠成蜘蛛网状

玩计时穿越,紧张刺激又有趣

嫌麻烦?可以让娃模仿动物走路

棕熊、青蛙、螃蟹……娃肯定喜欢

四,知识学习 运动

等娃学会模仿动物走路后

还能按字母/形状做各种动作

既做了运动,又学了字母、图形

娃太小,直接玩认图走路游戏

也能起到锻炼身体、大脑的作用

百位数的学习也可以引入运动中

准备1幅纸牌、3个盘子、1卷胶带

先在地上贴3条长胶带,各分10等分

从0开始,按个、十、百的数位标注好

再依抽到的纸牌数字移动盘子到对应的数轴上

比如抽到714,就将其拆分为700 10 4展现

百位纸盘移到700,十位移到10,个位移到4

这样娃一看就明白

不要小看运动的力量

各种科学研究都证明

运动能促进大脑的发展

赶紧用这些小游戏让娃动起来

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