只要两个人是相爱的不成问题的问题 百度云，无论什么问题都不成问题?

中国女性缠足的陋习早就被废除了，现代女性身体都很健康，很多人强身健体的意识很强，所以爬山不成问题。 爬山的好处1、脚力锻炼――令双脚灵活有力，爬山是进行脚力锻炼的最佳方式之一。2、爬山可促进毛细血管功能――感觉全身舒爽通畅。3、爬山可以强筋健骨。4、＂森林浴＂――绿色健康法。进入森林，跋山涉水，静思养神，全身沐浴森林的精气和香气，洗净城市尘嚣，心旷神怡。5、爬山可以明显提高腰、腿部的力量，行进的速度、耐力，身体的协调平衡能力等身体素质，加强心、肺功能，增强抗病能力。坏处：1、爬山时，膝关节额外的负荷更会加重引起软骨磨损，损伤骨质，造成关节肿胀、疼痛等不适症状；2、爬山是一项耗氧量很大的运动，体力消耗较大，老年人登山会加重心脏负荷，容易诱发疾病；爬山需要知道的知识：1、选择山型如果要决定去爬山，山的高度与路况一定要有所了解，最好选择就近的山型，上下来回好有充足的时间打算。2、天气状况爬山前，一定要对天气状况了解，如下雨天就不要爬了，有雾的天气也不要爬，以免发生危险。3、爬山必备品登山服是要准备好的，爬山一般爬的时候是很热的，可是当爬到山顶时，就会因为海拔或者空间温度以及大风的问题很容易就会冷，所以随时准备好衣服，同时登山鞋一定要的，这种情况下，别的鞋子一般不好使，小责伤脚，大责滑倒也不是没可能的哦。4、身体状况对于低血糖贫血（其它更不利于爬山的疾病更多在医生的指导下选择）人士来说，一定要注意了，一定要随身携带一些糖果或者提神的食物。爬山前，一定要吃点东西，不宜过饱，但是也不能啥也不吃。

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5.大量的阅读各类英文材料，最近四个月吭哧吭哧读完了三本英文原版书，一开始很费劲，越后面会越轻松。

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4.把一些很喜欢的句子打下来存到印象笔记里，或给一些你很喜欢的单词造个句子打下来，印象会非常深刻。